冷え性に肌荒れ・性格まで変わってしまう、砂糖断ちに挑戦!

目安時間:約 7分

砂糖を摂る?それとも砂糖を断つ?

 

砂糖について先日記事にしましたが調べていくうちに

砂糖を断つことで冷え性の他にもたくさんのメリットがあることがわかりました。

 

ただ、HOW TO記事の多いこと多いこと…。

 

挑戦するひとの背景(独身・子育て真っ只中主婦・子育て終わった主婦など)

によって難易度も変わってくると思います。

 

冷え性を治したい1児の子持ちアラサ―主婦が、砂糖断ちに挑戦します。

 

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男性の更年期障害は、身近な「アレ」が原因で起きていた!今からできる対処・改善法3選

目安時間:約 7分

更年期障害の症状に悩む男性

 

更年期障害は女性だけのものだと思っていませんか。

 

男性の更年期障害は女性の更年期障害に比べて進行もゆるやかで

症状も出にくいのが特徴です。

 

男性の更年期障害について詳しくみていきましょう。

 

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更年期障害になりたくなかったら、あの行動はするな!更年期障害の予防と緩和法

目安時間:約 7分

更年期障害の症状に悩む女性

 

更年期と言えば閉経前後の40~50代が一般的です。

 

しかし最近では過度なダイエットや不規則な食事強いストレスにより

20代でも更年期障害(若年性更年期障害)と同じような症状になる人もいます。

 

中には30代で閉経を迎えてしまう人までいるようです。

 

更年期障害を未然に防ぎ少しでも緩和する方法を紹介します。

 

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