1ヶ月でお尻周りマイナス7センチに成功!低糖質ダイエットに挑戦中

目安時間:約 15分

糖質制限でお尻・腰周りマイナス7センチ

 

3月にゆるい砂糖断ちをはじめ再挑戦もどこ吹く風。

 

6月13日より低糖質ダイエット(糖質制限)と筋トレを密かに始めていました。

 

この30年ダイエットなんて成功した試しがなかったので

おおっぴらにせずあくまでひっそりと…

 

糖質制限を始めて1ヶ月もかからずに

本人もビックリなくらいのサイズダウンに成功!

 

これからダイエット始めるわ!という方や低糖質ダイエットが気になっている人に向けて

サイズダウンのダイエット成功例として紹介したいと思います。

 

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1ヶ月間ゆる~い砂糖断ちをしてわかったこと

目安時間:約 4分

甘いお菓子の誘惑に勝てるか?

 

砂糖断ちに挑戦してから今週で1ヶ月になろうとしています。

 

砂糖断ちといっても今回挑戦しているのはゆる~い砂糖断ちです。

 

約1ヶ月ゆる砂糖断ちをした結果と

これから砂糖断ちをしてみようかという人に向けて書いてみようと思います。

 

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冷え性に朗報!かかとのガサガサがしっとりツルツルになる方法とは

目安時間:約 9分

ガサガサかかとや粉吹きくるぶしがツルツルになった秘密は…

 

夏前のそろそろサンダルがテレビ・雑誌・店頭で

出回る時期になってくるとハタ…と自分の足裏が気になって

慌ててフットケアを始める人もいるのではないでしょうか。

 

また冬のかかとのガサガサ・ひび割れ、粉吹きで寝る前に

必ず保湿クリームを塗っている人も多いと思います。

 

今日はそんな人にぜひ見てほしい記事です。

 

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冷え性に肌荒れ・性格まで変わってしまう、砂糖断ちに挑戦!

目安時間:約 7分

砂糖を摂る?それとも砂糖を断つ?

 

砂糖について先日記事にしましたが調べていくうちに

砂糖を断つことで冷え性の他にもたくさんのメリットがあることがわかりました。

 

ただ、HOW TO記事の多いこと多いこと…。

 

挑戦するひとの背景(独身・子育て真っ只中主婦・子育て終わった主婦など)

によって難易度も変わってくると思います。

 

冷え性を治したい1児の子持ちアラサ―主婦が、砂糖断ちに挑戦します。

 

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砂糖は冷え性の敵!甘いお菓子に代わる食べ物とは

目安時間:約 10分

スーパーに行くと「減塩味噌」「減塩梅干し」など

「減塩」と名の付くものがたくさん出回っています。

 

健康診断の結果でも「塩分の取り過ぎには注意してください」

と言われた人もいるのではないでしょうか。

 

しかし、砂糖はどうでしょうか?

 

ダイエット用の商品は出回っていますが

健康を考えた「減糖」の商品はなかなかお目にかかることはありません。

 

不思議ですよね。

 

今回は砂糖を減らすことに注目してみたいと思います。

 

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